Barfußlaufschule zu Gast bei Sportcube Linz

Barfußlaufschule zu Gast bei Sportcube Linz

Barfußlaufen. Lediglich Trend oder sinnvolle Ergänzung zum Läuferalltag? Kein Thema scheidet die Geister der Laufwelt so sehr wie das der richtigen Schuhwahl. Viel contra wenig hier die Gegensätze. Egal, ob es jetzt um Stabilität oder Dämpfung geht, die Lager sind gespalten. Mittlerweile sind sich die großen Laufschuhmarken mehr oder weniger einig. Die goldene Mitte soll für die breite Masse das Ideal sein. Nicht zu viel Dämpfung bei moderater Stabilität soll für einen klassischen Trainingsschuh passend sein, sofern keine Fehlstellungen in Fußgewölbe und Beinachse vorhanden sind.

Dennoch darf nicht verschwiegen werden, dass das Training der Fußmuskulatur durch den Schuh gehemmt wird. Hier kommt das Barfußlaufen zum Tragen, was grundsätzlich als die natürlichste Form – auch Urform – des Laufens bezeichnet werden kann. Durch den Verzicht auf Dämpfung und Stabilität arbeiten plötzlich wieder Muskeln, Sehnen und Bänder von denen man nicht wusste, dass sie überhaupt vorhanden sind. Wer barfuß läuft, wird das Gefühl schnell als natürlich und angenehm empfinden. Ganz ohne Schutz an den Füßen kann Barfußlaufen aber auf unseren Straßen nicht funktionieren. Hier kommen die Luna Sandals zum Einsatz. Minimalistisch mit dem nötigen Schutz, um auf unserem städtischen Untergrund laufen zu können. Wie bequem die Teile sitzen und wie sie sich laufen, konnte im Sportcube in Linz getestet werden. Dass trotz dünner Sohle Vorsicht geboten ist, weiß Alexander Hochwimmer, der die Luna Sandals im Sportcube in Linz den Kunden zum Probieren an die Füße schnallte: „Man muss langsam anfangen, sonst drohen Überlastungen und Verletzungen“. Auch Benjamin Klingler, Leistungssportler und Mitarbeiter bei Sportcube Linz ist sich sicher: „Zuviel und zu schnell kann hier aus Spaß schnell ernst werden lassen. Anfänglich dient die Laufsandale allerdings gut als Trainingsergänzung und zur Kräftigung der Fußmuskulatur“.

Der Test, die Analyse via HD Kamera und der dazugehörige Smalltalk fand bei den anwesenden Läufern großen Anklang, sodass mit einer Wiederholung bald zu rechnen sein wird. Infos und Termine findet ihr bald auf unserer Homepage

Sportcube Linz

Auerspergstraße 8
4020 Linz

Montag - Freitag
10:00 - 18:00 Uhr

Samstags
10:00 - 13:00 Uhr

Telefon: +43 677 62516397
e-Mail: [email protected]

Sportcube Unterweitersdorf

Betriebsstraße 11
4210 Unterweitersdorf

Montag - Freitag
09:00 - 12:00 Uhr
14:00 - 18:00 Uhr

Samstags
09:00 bis 12:00 Uhr

Telefon: 07235 / 62375
e-Mail: [email protected]